KEGIATAN YANG BEGITU PADAT TIDAK MENJADI KENDALA UNTUK KITA BEROLAHRAGA SEPEDA

1. 

Rabu sehat,, Disela-sela kegiatan yang begitu padat ,tapi selalu utamakan hidup sehat dengan berolahraga, , giat olah raga ini merupakan suatu kegiatan rutin dalam setiap minggu , kegiatan bersepeda ,lari ,semua itu harus kami lakukan dalam setiap minggu ,walaupun padat akan kegiatan kami,

Ruote yang akan kami lewati berliku liku dan tidak menentu ,kami sering lewati JMP sampai ke bandara, sering melewati tial, tengah2 sampai tulehu, dan balik kanan ke ambon, dan juga menuju salobar sampai latuhalalat, ini merupakan perjuangan yang begitu sulit, baik medannya yang sangat ekstrim ,nanjak, berbatu, itu sudah biasa bagi kami, dan tidak mengurangi semangat kita untuk melanjutkan perjalanan. Kami bersama rekan2 club kami KBC selalu semangad dalam berolahraga, kompak membuat kami tidak menyerah dalam menempuh route-route yang kami lalui,

Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk menyesuaikan latihan dalam rutinitas harian Anda karena itu juga merupakan bentuk transportasi. Menghemat uang Anda, membuat lingkungan menjadi lebih baik. Transportasi sehari-hari dengan menggunakan sepeda merupakan putusan yang terbaik, hal ini karena terdapat banyak manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh.

Bersepeda merupakan jenis olahraga ringan, sehingga lebih mudah untuk dilakukan dan dapat menjaga kesehatan sendi. Bersepeda juga dapat membantu mendapatkan bentuk tubuh. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung Anda, lakukanlah bersepeda setidaknya 150 menit setiap minggu. Misalnya, Anda dapat bersepeda sebagai transportasi untuk bekerja, sekolah, dan sebagainya atau bersepeda di hari-hari libur untuk menghilangkan penat. Dengan bersepeda secara teratur, Anda akan segera merasakan manfaatnya.

(Madaullybaz)